每天不吃饭，只吃黄瓜，坚持一个星期一个星期后开始搭配酸奶喝，再坚持一个月准能瘦，而且效果很明显不过，常人很难坚持下来（到最后一看到黄瓜就会想吐）
早上鸡蛋，中午下午黄瓜。一个星期最多能瘦10斤，坚持一个月的话。。。三十斤。。。。期间有空就做做运动，准能行、！！
