红枣红糖枸杞能一起泡水喝吗？

可以。
主料：红枣8粒、桂圆8粒、枸杞8粒
辅料：红糖适量、沸水适量

1、准备好所需原材料。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c825150d56d6281800a19d8431e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c825150d56d6281800a19d8431e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c825150d56d6281800a19d8431e"/>
2、将桂圆去壳。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95f09b1ada75f40ad163d9ca77"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95f09b1ada75f40ad163d9ca77?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95f09b1ada75f40ad163d9ca77"/>
3、红枣用冷开水泡洗。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b91269f4da1ccdfdfc039245221e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b91269f4da1ccdfdfc039245221e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b91269f4da1ccdfdfc039245221e"/>
4、枸杞也用冷开水泡洗。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0f233885daeec08fa503dc6c6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0f233885daeec08fa503dc6c6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0f233885daeec08fa503dc6c6"/>
5、洗后的红枣枸杞装入桂圆的杯内，放入红糖碎。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a283418a41ae955b5c9ea14cebfd5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a283418a41ae955b5c9ea14cebfd5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a283418a41ae955b5c9ea14cebfd5"/>
6、淋入鲜开水，泡几分即可，凉了可再加少量鲜开水。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065384e2389f199dda144ac348202"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065384e2389f199dda144ac348202?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065384e2389f199dda144ac348202"/>
7、成品。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252dfe2331e63a9b033b5bb5b91f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252dfe2331e63a9b033b5bb5b91f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252dfe2331e63a9b033b5bb5b91f"/>

红枣、红糖、枸杞能一起跑水喝，具体做法如下：

主料：红枣8粒、桂圆8粒、枸杞8粒 

辅料：红糖适量、沸水适量

步骤一：原料准备。

步骤二：桂圆去壳。

步骤三：红枣用冷开水泡洗。

步骤四：枸杞也用冷开水泡洗。

步骤五：洗后的红枣枸杞装入桂圆的杯内，放入红糖碎。

步骤六：淋入鲜开水，泡几分即可，凉了可再加少量鲜开水。

步骤七：成品。

当然可以，不起眼的传统红糖随著健康观念的提升，摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货，最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。 做法: 1.先将红枣,桂圆，枸杞洗净
2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。 红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛,专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

可以的。

1. 红糖性温，温补调理。含有蔗糖、还原糖等多元糖分；铁、锌等矿物质；麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。

2. 枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

3. 红枣的维生素含量比较高，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，维生素含量比较高，有滋阴壮阳，补血的作用。同时提高人体免疫力，贫血，病后体虚，保护肝脏，降压降脂，防治心血管疾病及胆结石等作用。

   三者搭配是很好的养生品。

可以，都是补雪的