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为什么我越练游泳，体重反而增加
为什么我越练游泳，体重反而增加
2025-04-06 17:40:21
推荐回答（2个）
回答1：
那是因为练出来的肌肉要比肥肉重，说明你原来的体重也不重！建议游泳时间改为晚饭后，在游泳之后除了喝水，基本不再进食，游泳可以消耗晚饭摄入的热量，这样也对减肥会有很大帮助。
回答2：
多锻炼了 你身体就结实了就胖了
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