哮喘病平时应该注意什么

哮喘常见的诱发因素有：感冒、过量运动、接触过敏原、接触刺激性及有害气体等，因此平时应注意避免这些诱发因素
一、预防感冒：
1.在流感高发季节，尽量避免去公众场合；
2.平时注意开窗通风，保持室内环境的整洁舒适；
3.适当的锻炼身体，增强体质，提高免疫力；
4.家人患有感冒时，注意预防隔离；
5.当呼吸道感染时，及时的采取治疗措施，以免诱发哮喘；
6.避免淋雨、过度劳累、受凉等刺激。
二、家庭起居注意：
保持室内空气新鲜，阳光充足，温湿度适宜，没有霉菌生长。没有烟雾煤气及刺激性气味，不摆放引起哮喘发作的花草，也不饲养宠物，不玩弄带毛的玩具，衣物以纯棉质为宜。被褥每周晾晒1 次，每次2h，室内每日湿式清扫1-2次，每月大清扫1-2次。
三、饮食注意：
饮食注意：饮食宜清淡，少食多餐，多食蔬菜水果及杂粮，多饮水，尤其在发作时，少食肥甘厚腻、咸、甜、辣、冷、硬等刺激之品，禁食已知引起过敏及容易致敏的食物。
四、应对雾霾：
雾霾天气尽量减少出门，关闭门窗，出门带防雾霾口罩，如果有条件可以应用空气净化器，也要注意调节情绪。
另外，在做好上述预防措施的同时，也要正确的使用哮喘控制药物。建议下载医本呼吸软件，上面有详尽的哮喘相关资料。

哮喘患者平时一定要注意休息，注意饮食忌辛辣，不要熬夜，由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时，哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。

您好，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，另外室内空气要保持流通，不干燥，饮食要清淡，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃些水果蔬菜。补充维生素。