这是一种心态问题，是自卑造成后来我发现看别人的眼睛也是靠技术的，先和自己要好的朋友对视你可以用余光去看的眼，其实你是看他的鼻子，那他就会以为你在看他你对你自己没信心，很不自信，所以才导致你社交恐惧。不用怕，很多人都是这样（可能也包括你的老师和朋友），人家看你，不是在看你的眼睛啊，如果你回看他的眼睛，对方一定会转移视线的，这是人的习惯（正常的），如果您有社交过程中，不断与别人对视，那么有对视恐惧症的倾向，可以适当的放松自己的紧张心理，转移注意力，如果严重，需要进行心理治疗
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