82问答网 > 我和我同学的女朋友是对方姐姐合租了两室一厅的房子隔音不好晚上总是睡不着怎么办？

我和我同学的女朋友是对方姐姐合租了两室一厅的房子隔音不好晚上总是睡不着怎么办？

2025-03-20 08:54:12

推荐回答（5个）

回答1：

睡不着可能有多种原因，有时是自身的生活作息时间不规律，经常晚睡，偶尔想早睡就有些困难了。也可能是自己睡前爱看一些比较激烈的电影或者玩游戏，导致自己头脑一直处于兴奋的状态，所以要睡就困难了。当然外因也是会影响睡眠的。你们住的的地方隔音不好，如果睡眠比较浅的话，那隔壁一点点噪音可能就会影响你的睡眠。如果是个人因素造成的，那么自己要调节下自己作息时间，睡前不要看电影或者玩游戏。如果是隔壁噪音造成你晚睡，那可以跟隔壁沟通交流下，表达你的意愿，或者购买些隔音耳塞。

回答2：

这种情况建议你的话呢，可以去买一个耳塞，把耳朵堵起来，晚上睡觉的时候应该可以减少听到外界的噪音，并且你可以在睡前喝杯热牛奶有助于安神睡眠。

回答3：

既然觉得隔音不好晚上总是睡不着觉的你就应该换一个地方，其实这一些什么同学的女朋友其他之类的，你不需要太过顾忌

回答4：

那你可以晚上带着耳机听听歌。听着听着就睡了呀呀

回答5：

如果觉得晚上声音太大睡不好觉，可以弄一个耳塞塞住耳朵。就不会有问题了。