鞭腿，顾名思义，像鞭子似的抽打，是散打中威力最大的腿法。利用的是大腿带动小腿，先提膝，无论是低鞭还是高鞭，转跨，踢，收，回。一定要有收这个动作，转跨是脚跟着转90度，是整个脚，如果是仅前脚掌转动会不利于平衡，身子转的不要太厉害，特别是低鞭，转的时候胳膊也要摆动。开始练时脚会疼痛，慢慢就好了，你练得怎么样看你的身形和声音判断。
