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晚上10:00以后跑步,有什么影响吗?
晚上10:00以后跑步,有什么影响吗?
2024-12-01 08:56:50
推荐回答(1个)
回答1:
没有,只要不影响夜间睡眠休息就行。因为,我们练武人的最佳练武时间就是两个,一个是清晨5~7点,一个是晚上
9
~
11
点。
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