哪个时间段量血压比较准确？

一天当中测血压最好的时间段在早晨人起床后。血压作为人基本的生命体征之一，有着十分重要的生理意义。所以你=血压测量的准确程度很大程度上关乎着医生对病人病情的判断。早晨能起床之后是人一天中新陈代谢较为缓慢的时间段。这时候的血压比比较平稳。所以在这个时间段测量血压比较准确。人测血压一般都要在测量三四次之后，取一个平均值。

人体正常血压有一个正常的波动范围。如果高于这个波动范围的最大值，那就是高血压。如果低于这个波动范围的最小值，那么就是低血压。高血压和低血压对人的身体都是有不好的影响。值得注意的是，血压的测量容易受到许多因素的干扰。要在病人情绪不激动的情况下测量血压，也不能在病人剧烈运动之后进行测量。测量血压的方法也要对，以避免机械误差。

很多患者高血压的患者在发现自己患有高血压之后都想尽办法想让自己的血压低下去，达到一个正常的水平。但是盲目降血压是不可取的，不但达不到降血压的效果反而会使自己的身体受到损伤。服用降压药是比较常见的降血压的方法，但是要注意患者在医生指导的情况下正确服用降压药。患者平时的饮食保持清淡，不吃或少吃油腻高盐的食物。适当的运动对降血压来说也有很好的效果。

以前听到五六十岁的中老年人容易患高血压，现在三四十岁的青壮年也很容易患高血压。各种医学研究都表明。患高血压的。年龄呈现低龄化走向。这是因为人长期处在精神紧张的情况下，容易导致身体机能受到影响。再加上不合理的饮食结构，缺乏锻炼等因素。人们就很容易患上高血压。男性患高血压的概率比女性要大。

量血压在白天早餐后比较准确。人的血压在晚上到早上的时间段波动性较大，不宜側量。饭后半小时不会影响血压。要想得到准确的血压值，还要注意以下几点：1、量血压前要休息15分钟，刚吃过饭、喝开水、运动都会使血压值升高。2、隔几天连续量3--5次，求其平均值。3、影响血压的因素很多，一、二次高不算。 望采纳，谢谢！
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一般清晨测量血压比较准确

晨起并还未进行任何剧烈运动的情况下，测量出的血压值会相对的准确，不过最好坚持同一时间同一台血压计同一侧手臂同一个姿势，这样子血压前后才有可比性哦

准确的血压值