晚上不要超11点睡，跑跑步，不要长胖，一般能长到18岁，你还能长。
每天早上醒来的第一件事伸懒腰 长期加坚持下去就有用 我都是这样的 多喝点纯牛奶 最好是高钙的
多打篮球之类的拉伸运动，多喝牛奶！
你才十四呀，男孩长个子最多的一般在十八岁左右，过了十八照样还会长一点的
不会，还能长高呢，不用担心
