晚睡是皮肤黑的原因吗 早睡会不会变白 或者怎么样可以变白

晚睡熬夜会使脸上黑色素沉积，合理的睡眠时间有助于肝脏排毒和血液的循环，对皮肤是有很大好处的，至于早睡会不会皮肤白，这要看自己的肤质了，天生黑的皮肤很难提亮一两个色号，不过可以从以下方法中改善肤质：

1. 制作柠檬汁洗液：柠檬汁是十分强效的美白剂。含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，有轻微漂白作用。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

2. 用生土豆擦皮肤：豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。

3. 使用纯芦荟：众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

4. 用椰子汁冲洗皮肤：用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。

5. 制作柠檬蜂蜜面膜：将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。

晚睡会引起内分泌紊乱，对身体和皮肤都有伤害。但对肤色没影响。早睡早起对身体好，但不会变白。想要美白可以有以下渠道：1.外用美白护肤品，比如含维生素C、E的产品。2.医疗渠道：美白针、光子美白之类的。3.饮食上多吃含有维生素C或者具有美白效果的食物，比如橙子、薏仁...。4.一定要防晒，而且是一年四季都要防晒，夏天更要加强防晒，出门一定打伞做好防护。

个人经验觉得晚睡早上醒来脸比较红润，可是应该不是会黑，晚睡皮肤会长皱纹

没有任何关系！

也会有一定影响的，平时用美白护肤品也可以改善