我想问一下40岁的女人最适合唱歌还是跳舞还是练瑜伽还是到处逛逛

2025-04-15 07:18:02
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回答1:

一、平缓、轻松的歌,可以使你的呼吸趋于平缓,那样喘气的声音就不会太明显; 二、节奏感很强且有明显停顿的歌,(节奏感强并不代表节奏快)可以让你的呼吸规律,不至 于被憋到或呼吸不顺; 三、悠扬婉转的,像华尔兹一样给人那种音调很“晃悠”的歌,那样你可以在唱的同时随着音调 高低起伏调节呼吸。 最重要的是你自己也要留心注意,采取一些措施,比如练习尽量用短暂的停顿时间或唱歌时用鼻子呼吸,不要憋着,憋到最后就成大喘气了。