为什么运动会让人兴奋

2025-03-24 13:34:27

推荐回答（4个）

回答1：

锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃跑，会释放一种名叫脑源性神经营养因子的物质，简称BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)，它起到保护和修复记忆神经元的作用，就像电脑死机重启，我们运动完之后也会觉得心情放松，变得开心。

与此同时，大脑会释放内啡肽，那么这些内啡肽最主要的目的是什么？科学家McGovern有一项研究称：这些内啡肽将运动产生的不舒适感降至最低，减轻疼痛感，研究还称内啡肽也许与运动后的兴奋感有关。夸张一点说，内啡肽和BDNF它们俩的作用就像吗啡、海洛因和尼古丁一样。

回答2：

为什么跑步使人快乐？

回答3：

运动会促进甲状腺激素和肾上腺素分泌，这两种激素具有使人兴奋的作用。

回答4：

运动时血液流速加快，从而提升人的激素分泌。所以人兴奋度高。