您好，月经前期建议注意保暖，少吃辛辣寒凉的东西，多用热水泡脚，多喝红糖姜水才能保证月经的周期规律。玫瑰花是很好的药食同源的食品，女性经常用它来泡水喝有很大好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状。坚持饮用可以得到一定的缓解。玫瑰是绝佳子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。
