没有毒，可以做成莲子鸡汤。具体步骤：
主料：鸡肉500g
辅料：莲子70g、盐适量、姜适量、葱适量、红枣适量
1、莲子用温水提前泡好（莲子心可以不用去掉）。
2、鸡肉洗净斩大块，用开水烫一下捞出。
3、取炖锅，放适量清水，放下鸡块。
4、放入莲子。
5、放葱，姜，红枣。
6、插上电源，慢慢炖3--4个小时。
7、煮好的莲子鸡汤。
您好，很高兴能为您解答：
莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。所以莲子炖鸡
不会影响身体的健康，会调解身体的虚寒，壮肾强体。
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