十岁小孩学习写作业总是走神，注意力不集中怎么办？

亲爱的问主：

 小朋友写作业走神，注意力不集中的原因是：他/她碰到了学习障碍。

国际应用教育学会发现：学习过程中有三大障碍会阻碍一个人的学习能力，并因此阻碍他受教育的能力。事实上，这些障碍会产生生理及心理反应。

在家里辅导小朋友，可以参考这本书。

    或这本    

《基本学习手册》里提到：

他遇到的是第三种学习障碍：不理解的字词。如果你在他写作业走神时去查查看，你一定会发现他有不理解的地方。有时候他答案也写得出来，但他还是会走神，说明他依然有不理解的字词。

（学习时遇到不理解的字词，这个人会心不在焉。）

 解决步骤：

1.  你可以问他：哪个字词你不了解呢？

2.  他会立即告诉你，然后你可以拿出本字典，把那个字词的定义弄清。

3.  如果他了解了，就继续回去学习。

4.  如果他接下来还是走神，说明还有字词是他不理解的，就按照上述步骤继续进行。

不理解的字词造成的身心现象非常广泛，或许你可能只看到他走神，注意力不集中。不理解的字词造成的身心反应包括了学生会出现明显的空白感、虚脱感、担心、烦恼、发脾气、或逃跑等。有个论坛的麻麻就提到了孩子在写作业时会频繁上厕所，他上厕所前总问：“那是什么意思，这是什么意思？”这其实是不理解字词造成的“逃跑”现象。

（学习时遇到不理解的字词，这个人大脑会一片空白。）

（学习时遇到不理解的字词，这个人会歇斯底里。这也是为什么识字不多的孩子不容易服从指令或明白道理、行为不理性的原因。）

还有一些表现不一一列出。

另外两种学习障碍：

第一种障碍：缺乏实体物。学习时缺乏和学习相关的实际物体，就会出现弯腰驼背、晕眩、无聊等身心现象。

弯腰驼背                            

 无聊

第二种障碍：梯度过陡。俗称难度过大，会造成天旋地转、困惑的现象。

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小朋友写作业走神存在一下几种可能：
1.害怕结果：担心作业写不好被指责，这种情况很有可能是陪伴者或者老师，常采用指责或者追求完美的方式来要求孩子的作业，一看不对就指出来，长期下来孩子在作业上没有自信，特别容易走神不专注甚至拖延。2.作业的内容难度：孩子的作业在某个知识点上没有很好的掌握，造成连贯性的难度。一有难度就不想做，一做就产生挫败感。面对一堆的问题无从下手，干脆就走神放松了。
3.行为背后有需求：这个在正面管教中的四个错误目的可以清晰的知道，一个作业的问题可能带来背后不同的需求。可能是求成人的关注，因为平时陪伴时间太少；可能是报复，平时被指责习惯了，故意这么做就不让成人顺心；可能是权利斗争，我的作业我就是这么着，我就不想按照你说的做，我想自己安排些作业的方式；当然还有可能是自暴自弃，因为被批评多了，所以觉得自己总做不好。
4.学习习惯的养成：平时做事养成边做边玩，边吃饭边看电视，或者注意力会被人为的习惯性打断等等系列环境造成了，在作业的问题上被放大而已。
无论是出于背后的什么需求，都需要成人去体会原因，然后帮助孩子走出这样的循环，下面几个方法可以交替使用，并不拘泥于先后，家长可以做各种尝试。
1、鼓励的方式：任何一个丧失信心的孩子都是需要被鼓励的，鼓励可以帮助孩子重新建立信心，知道自己的能力在哪里。鼓励的方式需要具体、明确、客观。夸孩子具体的行为、练习的努力、细节的进步，而不是简单的一句你好棒，你好厉害类似这样范范而没有针对性。2、使用小工具：比如时间计时器。这个作用不是控制孩子写作业的时间，而是让他自己他在每一项作业上所需要的时间时多少，为了能更合理的分配学习时间。另外这样也可以锻炼孩子在某段时间里可以高度集中注意力做事。当然一开始的时间不需要太长15分钟左右，从短时间慢慢过渡到孩子可以承受的最大范围，最后再固定一个合适的时长。中间做适当的放松，再进行下一个计时。
3、放弃追求完美的心态：这点是对成人的要求，我们帮助孩子的目的最终目标是放手。我们的心态会影响孩子对某些事的情绪，当我们过度焦虑在孩子的每个细节上，抓住细小的错误不放过，那孩子一定更加焦虑。要知道，进步一定是慢慢累积的，放松心态对待孩子的作业，要知道错误是可以促使我们进步和学习。
4、帮助孩子在知识点上的缺漏：这就是具体看到孩子的需要，针对性补缺补漏。当知识点掌握好了，题目会做了，速度自然就提起来。信心增加了，也不会轻易的走神犯困啦。
                                                                                                                                                                      心理学专业亲子讲师，陪伴您一同成长。微信公众号 ID:qzjslh

孩子专注力不好，令很多家长感到困扰，专注力不好的孩子，通常会表现在：上课坐不住；写作业不专心；老师讲的内容听的半懂不懂，成绩自然也不会太好。

其实，只要在家中，父母的方法合适，是可以逐步提升宝宝的专注力的。有一个原则是，提升宝宝的专注力，年龄越小效果越好，如果实在到了小学才重视，也是来得及的，父母们不要过于担心。

下面，来给大家介绍几种美国家长常用的培养专注力的方法： 

1、用孩子感兴趣的事来锻炼，从孩子的兴趣出发，从要给短的时间点开始，逐步培养孩子专注的时间，从3分钟到5分钟，再到10分钟，逐步加上。

2、做经典的专注力练习，比如冻结游戏，稻草人游戏，红灯绿灯游戏等。

3、尊重孩子是前提，多肯定孩子进步的地方，少批评和揭短。

4、多做运动，多带孩子做户外运动，既锻炼身体，又提升专注力。

所以，父母对于孩子的专注力问题，千万不可“一刀切”地把责任都归咎于孩子。在孩子成长阶段，他们非常需要大人和老师的正确引导。只有以兴趣为出发点，在尊重孩子的前提下，科学地通过一些方法才能够在专注力上有明显的改善。

我是知心妈妈燕燕，将论语、三字经等融入育儿实践，关注公众号：两位妈妈

关于孩子写作业慢、注意力不集中等，令很多家长头疼不已，家长如何做才能引导孩子集中精力写作业呢？不妨可以尝试以下几种方式：

一、抓住集中注意力的机会：

小学低年级的学生注意力一次性集中的时间在20分钟左右，超过这个时间孩子会容易走神。家长可以引导孩子在规定时间内完成学习任务。如果孩子能够专心完成，给予一定的鼓励，并让他休息5—10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可延长一次性集中做题的时间。这些都可以增强孩子的自信，让他感觉到“我能自觉集中精力做好一件事”的成就感和价值感。

二、多鼓励孩子的行为：

要明确规则和界限，写作业是孩子的事情，而不是家长的事情。家长和孩子约定写作业的时间后，可以让孩子自己做主先写哪一门课，例如：宝贝，你放学后是先写数学作业还是语文作业？都由你自己决定。给孩子有限的选择，还能达到家长的要求。看到孩子按时写作业，家长可以说：“宝贝，我看到你一放学就按和爸爸妈妈的约定写作业了，谢谢你遵守了我们的约定。”

家长还可以说：“今天你完成作业的时间比昨天提前了5分钟，这是你自己集中精力的结果。”

三、不要打扰孩子写作业

孩子写作业时，家长不要在旁边批评孩子写的慢、字体不工整等。要尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子感觉到他是时间的主人，家长如果唠叨只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更加不能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会自己分配时间：当他在相对的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他的事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

家长不妨可以尝试以上三种方法帮助孩子克服磨蹭毛病时一定要有耐心，要认识到习惯的改变决不是一朝一夕就可以实现的，要给孩子足够的时间；同时由于孩子的自控能力一般较差，有时出现反复是正常的情况，家长一定要耐心引导。

如想了解更多育儿方法，请关注：kaixinxiaoxiao8023

经常有家长“抱怨“：孩子在写作业的时候，注意力很不集中，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿发呆......实在控制不住想教训几句，弄得大家都不开心，还耽误了写作业的时间。

是啊，对于这样头疼的事情，有没有更好的办法呢？在讲解决办法之前，我们先问自己两个问题：

1、我们的期望合理吗？我们特别期望孩子能放学回家，一口气把作业写完，然后再去做别的事。但是我们需要知道一件事实:对于大多数低年级孩子来说，受大脑发育程度的限制，他们没有办法长时间集中注意力，也很难控制住自己，不被周围各种有意思的事情吸引。因此，集中注意力，一气呵成地完成作业这件事，对于大部分孩子来说，真的不是他们“不想”，而是“不能”。

2、我们的情绪合理吗？看到孩子写作业不专心时，很容易指责和批评孩子，长时间下来，我们自己不仅积累了对孩子写作业的怨气，也更加让孩子对写作业这件事情充满了排斥和厌恶。即使孩子的专注力发展到了成熟，但对写作业的认知依然是负面的。

所以针对，以上的2个前提，我们处理作业的问题就更能够有针对性：

1、接纳孩子的自身发展。接纳孩子的成长特点，为孩子提供支持而不是压力；

2、愉快的陪伴写作业。营造一个轻松的作业氛围，帮孩子调整好情绪，更好的帮助孩子专注于作业，在这个过程中，孩子会慢慢学会自我调整和控制。

3、该休息的时候就休息。帮助孩子合理制定作业时间规划，劳逸结合。孩子感觉好了一定会做的好。

关于作业，你还有没有更好的经验分享呢？

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