四级考试以你可以买历年的真题做。
我英语基础一般，高考也才70多，四级考了3次都没过，最后那次英语四级考了531，我当时复习用了两个月的时间。给你借鉴一下我当初的复习计划。
第一个月复习计划
一、先是背单词，如果基础不好，对英语的理解力差，单词量就很重要。我当时用的书是《淘金式分频词汇4级分册》，这本书的好处是，频率出现最高的单词会排在最前面，按照四级考试中出现的频率高低依次往后排，这样你就能从最重要的单词背起。我每天背几个LESSON，第二天再把前一天背的复习一遍，再背新的LESSON，第三天把前两天的复习一遍，然后再背第三天要背的，单词能尽快背完最好，每天背几个LESSON的单词根据你自己的情况安排。总体来讲，一个月之内最好背完。（平均每天花2个小时）
注：背单词的时候不要纯背单词，最好能好好看看例句，知道单词的具体用法，语境等等，这对做听力、阅读都是有好处的。
二、每天都坚持听听力一个半到两个小时，我当时还另外买了一本四级的辅导书，名字记不清了，好象叫《四级英语颠峰训练》（大概的名字）里面针对四级考试分项训练，差不多够你用一个月的时间了，第二个月，就可以做历年真题了。（平均每天一个半到两个小时）
注：如果基础不好，开始听得时候会有些关键地方总也听不明白，不要先急于看答案和注解，多听几遍。看答案的时候把自己听不明白和错误的地方仔细看看，里面有一些你不太清楚地固定短语，单词等等，把它们记下来，一般来说，四级英语的听力都在一定的范围内，你听精了，自然就没问题了。
三、阅读。我阅读正确率开始的时候很低，我觉得我理解的原文的意思和真正的原文的意思好像有差距。当时我看到网上推荐了一本书，叫《新编大学英语四级阅读180篇》，是上海交通大学 潘晓燕主编，我当时的计划是每天做6篇，180篇做完刚好30天，我做这本阅读也是严格算时间做的，根据四级考试平均每篇阅读所需时间。这本书也是第一个月要做完的，第二个月是要做真题用的。
注：虽然量变产生质变，但是也不能一味闷头去做，做阅读也有技巧的，首先先看下面的问题，带着问题有目标的看阅读，正确率会比较高，如果遇到时间不太够的情况，你可以看每段开头第一句，这样也能帮你提高蒙答案的正确率。在这方面你可以上网搜一些技巧学习学习。
四、作文。对于作文我没有太特意的准备，首先在背单词的时候的很多例句或着好的句子我顺便都背了，上文提到的《颠峰训练》中对各个部分的训练都有，对于作文的格式，一些好的范文的句子我都背了，有一些得分点你可以把握，比如说：连接词用的好了会很得分，象then，in addition，also，等等，还比如一些表示逻辑关系的词，最常见的first，second，third，还比如说我认为I think，你换一种说法，说as far as I am concerned，阅卷老师就会对你不自觉地产生好感，你的分自然就不会低拉。
接着第二个月
开始做真题，我当时把历年的真题都做了3遍以上，最好卡着时间做，这是为了适应考试，如果你没有一个整段的时间，你每部分卡时间做也可以。
我这两个月所有做过的题都是卡着时间做的，这是为了适应考试
四级？那玩意不用太在意的我大一大二两年没怎么动英语基本都忘了结果一次没过第二次过了。最讽刺的是我第一次还花了一个月准备了下，第二次根本就是随便考的。放轻松，四级过的标准不过是60%得分率而已。
如果说非要准备什么的话，词汇基础当然越多越好，少点也没事，我不认为当初闲置2年的我能记住多少单词。最主要是四级的考试节奏很快，第一次很不适应。强烈建议考前按照4级考试时间掐表做几套真题或模拟题。四级的阅读部分除非功底很好否则时间非常紧。如果阅读和听力没有太大问题（主要是阅读，安排不好时间很可能有2篇乃至更多根本没时间做），过4级没那么难。
多看英语电影，那种双字幕的，一个电影先看中文字幕看一遍，再挡住字幕看一遍，最后看英语字幕看一遍，看完查查单词，也不用全查了，就是感觉出镜率高的就行。这样英语长进是火速的，坚持七个月过四级轻松！
学习方法还是要找适合自己的，不过从应付四级呢，具体的可以分段来学习
早上必须有早读，读英语文章和背单词。 早上9点左右是听力的时间，你可以利用这个时间听听力，因为考试也差不多这个时间。每个星期做一套真题，真题做好，对好答案之后要仔细的看你错在什么地方，最好准备个错题本把错题写下来。经常拿出来看。阅读理解建议你现看题目，带着问题找答案，作文这边呢，就可以把试卷上的范文多读读，背背
希望对你有所帮助
我建议你有计划性的多做题，尤其要练听力和阅读，很重要的、、
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