1、可以用凉水洗头，不过提醒一下不要经常这样做。（洗脸也可以）2、可以适量运动一下，据说运动后人体会产生一种令人兴奋的物质（但我不知道是不是真的，只能作为建议参考一下，而且有些人运动后会更困。。。）
喝浓茶......
个人喝很浓的红茶再不然就买一些水果干来咬，平时少吃蔬菜的还可以补充纤维
喝红牛
喝茶
