这样对身体不好，早吃饱，中午吃好，晚上吃少 是正常健康的的饮食方式，减肥的话还是建议多运动 饮食均衡不暴饮暴食 贵在坚持。
要配合些运动会更好。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-6分饱,晚饭少吃！根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
