如果是基础差的话，肯定是建议先看中文再听，重复听，听到不用靠中文就能清楚地知道句子的意思。另外，想提高英语听力一定要和读结合，可以跟读，甚至可以背下来，然后一边听一边跟着背。
另外，英语词汇是基础，也是提升，要学会在听的过程中学会单词的发音以及意思和用法，这样会对理解词语的意思有很大帮助。
然后还有一点建议，其实也比较老的建议啦——“从兴趣出发”，多看看英语电影，会有帮助的！
我记得我练英语那会主要是找了一个外教，每节课聊聊天聊着聊着英语口语和听力都好很多了。如果没有那个基本沟通水平的话，我建议你就做想你这个听力，最好越简单越好没有生单词，你要是单词听懂了知道意思句子能够反应过来就好了，千万别先看中文，害人！你大致浏览一下，没有多少生词就听，听的时候可以记录要点，听完了可以对照中文看能不能说出几个要点
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