如何如何使用apple watch

2025-03-13 16:03:32

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回答1：

作为一款全新类型设备，很多朋友在拿到Apple Watch后都有点摸不着头脑，不清楚它该如何与iPhone连接、怎么用、有哪些功能这些基本问题，通过这篇文章，相信你很快就会完全上手。资深Apple Watch用户如果发现一些不足或更好的建议，也十分欢迎给予指出并与大家一起分享。
一、使用Apple Watch必须了解的基础信息：

▲Apple Watch侧面的两枚实体按键
数码表冠：大概等同于iPhone的Home按键，具备按压和滚动两种操作，像普通机械腕表那样拔出来一段调时间肯定是不行的。按压的手感和iPhone的Home键比较接近，而滚动操作带有类似机械腕表调整时间时的阻尼感，操作起来十分精确，能够随心所欲地控制滚动的速度和停止的时机。数码表冠具体能够实现的功能如下：

• 按压操作支持单击/双击/长按三种操作，其中单击可以在表盘以及应用布局间进行切换，或是让应用布局回归默认状态；双击可以在最近使用的任务和表盘间快速切换，例如正在Apple Watch上处理事务，双击看下时间，再双击切回来；长按则是启动Siri（见上图）；
• 滚动操作可以实现缩放、滚动或调校功能。
侧边按钮/电源键：Apple Watch的侧边按键大概等同于iPhone的电源按键，可以实现长按开机或弹出“滑动关机/滑动进入省电模式”界面的功能。此外，侧边按键还支持单击、双击操作。具体功能如下所示：

▲从左到右，分别是侧边按钮单击/双击/长按的效果
• 单击进入“朋友”页面，之后可以通过数码表冠的滚动来选择其中的联系人，有些类似古老的转盘式电话；
• 双击支持Apple Pay功能，不过在国内环境下暂且不能使用；
• 长按开机、关机、或进入省电模式。

在Apple Watch数码表冠和侧边按键的另一侧，分别是扬声器以及麦克风。Apple Watch播放提示音以及接听来电正是通过这里，实际接听的方式类似于免提，声音通过扬声器直接播放，不过实际的音量不是很大，在车站、机场等人多嘈杂的地方，基本听不清楚，不过出于个人隐私等考虑，估计也很少有人这么干。
除了接电话，那偶尔用外放来听歌可以吧？很遗憾，也不支持，Apple Watch必须通过蓝牙耳机来播放音乐，不支持通过扬声器播放。当然好消息也有，Apple Watch自身可以存储1GB音乐，离开iPhone照样可以通过蓝牙播放，当需要外出跑步锻炼时，只带Apple Watch就足够了。

背部“四眼”心率传感器：Apple Watch的背部中间黑色部分便是心率/血氧传感器，实现心率测量功能，需要用户在佩戴Apple Watch时要略紧而且服帖一些，与皮肤接触不紧密的话，心率测量很有可能失败。另外，在测量过程中，上图左右白色的两个小孔会发出绿色灯光，退出心率检测功能后，会自动关闭。

关于Apple Watch表带的更换以及佩戴：Apple Watch背面传感器上下两端分别有一个“椭圆形”的按钮，按下后向一侧滑动即可取下表带，安装时则直接沿“凹槽”插入即可。每台Apple Watch都附赠了一条额外的同色中短尺码表带（S/M尺码，手表上自带的是M/L尺码），手腕较细的朋友可以自行替换。这条表带位于说明书下方，千万不要随手丢弃了，具体的尺码印在表带背面。

运动版表带的佩戴感受以及优缺点：IT之家购买的玫瑰金运动版表带使用了Fluoroelastomer全氟化橡胶材料，手感上相比许多运动电子表的橡胶表带更加柔软，佩戴在手腕上的感觉也较为自然。但夏天佩戴可能存在不透气较闷热的感觉，另外，腕带表面也比较容易沾染油污和指纹，黑色可能尤其突出，需要用户经常打理。
运动版表带的佩戴方式：Apple Watch运动版佩戴需要先选择合适的孔位扣好，然后将余下的腕带从后方的开槽中穿入，这个小细节一度让不少人在佩戴时不知所措，因此这里特别提示下。

充电和续航：Apple Watch采用磁性吸附式无线充电器，正面带有略微的凹陷，正好适配Apple Watch后面的凸起的传感器，靠近后可以自动完成吸附并开始充电，背面具备一定同性磁极的排斥性，放反了也无法正常充电。就实际充电速度来看，Apple Watch从26%电量充至79%需要耗时一小时，完整充电一次大概需要2小时，并不算快。
至于续航方面，还是要看每个人不同的使用习惯，就不同应用场景来看，例如开启心率等多种传感器的“体能训练”模式，1小时耗电近20%；3小时地图导航下降45%；使用蓝牙听歌一小时也差不多在15%左右，此时如果再加上些消息推送以及应用使用等操作，能坚持完一天基本是不可能的。如果你只是将其用来查看时间和通知消息、偶尔接听电话、使用应用查询信息这种轻度使用的话，那Apple Watch完全可以坚持大约2天半左右。
二、Apple Watch如何与iPhone配对/解除配对？
1、与iPhone配对
按住Apple Watch的“侧边按钮”开机之后，首先要进行语言设置，直接在屏幕上滚动或者转动数字表冠来选择均可，之后便会出现“开始配对”界面，点击之后会出现独特的“星云图案”，之后我们就可以转到iPhone上来进行操作。
Apple Watch要求与之配对的iPhone为iPhone5或更新版本，搭载的系统则要iOS8.2或更高版本。这里我们以一台iPhone6为例，点击主屏幕上的“Watch”图标，然后同样点击“开始配对”，之后用手机直接去扫一扫Apple Watch上的星云图案，并按照提示一步步进行操作即可完成配对。

在配对过程中会弹出是否安装所有应用的选项，这里推荐大家选择安装，该过程可以将iPhone上已安装应用中支持Apple Watch的相应客户端统一安装，完成即可直接使用，根据应用数量的不同，安装和设置的时间也不一样，耐心等待完成并出现表盘界面即可。
手动配对方式：用户也可以在扫描星云图案界面选择手动配对，然后在Apple Watch上点击一下带圈的“i”字符，然后在iPhone上选择相应的设备，同时输入Apple Watch上出现的六位验证码即可完成手动配对。
2、取消配对

只要在Watch应用中点击第一项“Apple Watch”，然后选择“取消配对Apple Watch”即可，该过程会清空Apple Watch上的所有设置和内容，恢复到出厂状态。
三、了解这五部分，真正彻底玩转Apple Watch。
Apple Watch的操作逻辑与iOS系统非常接近，只要知道表盘、通知、速览、应用、朋友五大部分各自的打开方式和操作逻辑，即可轻松上手Apple Watch。
1、表盘

表盘大概类似于iOS的锁屏界面，但是对于智能手表而言，这却是我们最常接触的部分。在watchOS 1.0.1中，Apple Watch中预置了10款表盘，每款都支持自定义，直接用力按压表盘即可打开表盘切换和自定义界面，左右滑动即可选择不同风格表盘。

点击下方的“自定”按钮可以进入表盘外观和内容的定制页面，左右滑动即可切换，在外观界面（上图中间部分），直接转动数字表冠即可切换色彩。在内容界面，每个方框中的内容都允许自定义，用数字表冠滚动即可选择显示日历、天气、日出日落时间、气温、闹钟、秒表等信息。
可以看出，表盘中的内容都是苹果预先设置好的，一些第三方应用例如航班等的信息无法在此显示，watchOS 2将把该项功能开放给第三方应用，表盘内容的丰富性将得到提高。
2、通知
和iOS系统的操作逻辑一样，直接在Apple Watch的表盘界面从上往下滑动即可打开通知页面，有最近未查看的消息通知，表盘顶部也会出现一个闪烁的红点标记提醒用户。

直接滑动或使用数字表冠滚动即可查看通知消息，向左滑动则可以清除某条通知。值得一提的是，Apple Watch只有在iPhone黑屏之后，才会开始接收通知，而且该通知也会同样显示在iPhone上。

如果是推送通知消息的应用自身有相应的Apple Watch客户端，那么，Apple Watch会首先短暂显示该应用图标，之后显示具体的通知内容，下方还会给出相应的快捷操作按钮，例如微信或是的通知，一般都会包含“好的”和“关闭”两个，点击“好的”可以直接回复给相应的联系人，如果想关闭该通知，只需要从上往下滑即可。
收到通知时，Apple Watch也会给出类似“敲击感”的震动以及声音提醒，整体感觉比较自然，与iPhone6所提供的震动感受有着明显的差异。
3、速览
速览功能类似于iOS系统的控制中心，在表盘界面从底部往上滑动即可开启，首屏固定为Apple Watch的快捷设置功能，包括飞行模式、勿扰模式以及静音模式三个快捷开关，这里设置的都是手表本身的状态，不影响iPhone，点击最底部的按钮，则可以让iPhone发出声音，类似于手机寻找功能。

此外，速览界面还支持扩展功能，除了自带的音乐播放、天气、电量、心率、健身活动、日程信息之外，用户还可以通过iPhone上的Watch客户端，添加更多第三方应用信息展示，同时进行相应地排序。

4、应用
Apple Watch上的应用界面其实就等同于iOS系统上的主屏幕，只是为了适配小屏幕，应用图标均使用圆形图标图标代替，支持通过数码表冠功能进行缩放，而且不只是图标大小的缩放。在继续转动数码表冠功能时，处于屏幕中心位置的应用图标会被不断放大直至进入应用程序的主界面中，此时若是不松开数码表冠，反向转动即可关闭该应用，也就是提供了类似的应用预览功能。

对于应用布局的调整，需要在iPhone的Watch客户端上才能完成。

5、朋友
朋友页面是Apple Watch上非常有特色的实用功能，按动一下“侧边按钮”也就是电源键，即可进入该页面，不过，初次进入时，我们却看不到相应的界面，这是因为朋友中联系人的添加必须通过iPhone才能完成，Apple Watch上只能进行删除操作。

设置好之后，再次在Apple Watch上按动“侧边按钮”即可看到刚刚设置好的朋友页面，直接转动侧边的数码表冠选择相应的联系人即可，选择后不需要点击，稍等1秒钟左右，就会直接进入相应的联系界面，左下角和右下角分别提供了给该联系人打电话和发送信息功能。

如果凑巧你的朋友也在使用Apple Watch，那么电话和信息图标中间还会出现一个“小手”图标，点击它即可给朋友发送涂鸦，或者用单手指戳一下，让对方苹果手表震动，也可以双指按住屏幕，将自己的心跳发送给对方。
四、使用Apple Watch来进行运动、健康数据的记录和追踪
对于任何一款智能手表而言，健康和运动数据的追踪功能都是必不可少的内容，Apple Watch同样也不例外，当你成功将Apple Watch与iPhone进行配对之后，主屏幕上就会新增一个“健身记录”应用。

看着这三个彩色圆环有些眼晕是吧，其实了解了它们各自所代表的含义自然就清楚了，首次打开该应用，Apple Watch会让你设置你的个人身体信息，包括年龄、性别、体重以及身高等，然后会根据这些数据自动生成从低到高三种不同级别的推荐运动量数据。
上图中，其中最外圈的红色圆环代表了卡路里消耗情况，绿色则代表锻炼的时间，蓝色代表站立的时间，如果Apple Watch发现你一小时内保持坐姿超过50分钟，就会收到建议建立的提醒。该功能可以通过iPhone上的Watch客户端进行打开或关闭，此外，我们也可以设置Apple Watch多久提醒我们一次健身记录的进度情况。所以，设定好合理的目标后，就尽量填满每个圆圈吧，完成之后，在健身记录中还能拿到相应的奖章以示奖励。

如果要使用运动追踪功能，那么需要在应用中打开“健身”APP，然后选择运动项目，设定相应的运动时间、里程、卡路里消耗目标等，然后开始运动即可，完成之后在Apple Watch上用力按屏幕点击结束，即可看到本次运动的完整记录信息。
Apple Watch上的健身信息也会直接同步到iPhone上的健康APP中，并通过日历的形式展示每一天的运动数据记录情况。
五、 Apple Watch上的Handoff功能
Apple Watch也具备Handoff功能，例如当你在Apple Watch上回复信息的过程中感觉系统预置的短语不能满足你的需要，直接拿出iPhone就会在左下角看到信息应用图标，向上滑动即可直接进入刚刚在Apple Watch上进行的信息编辑页面，体验上的衔接紧密，效果出色。

▼此外，我们还收集了部分Apple Watch使用上的小技巧，大家如果还有更好的方法也可以直接在评论区与我们分享:
1、Apple Watch如何截屏？
和iPhone一样，也是按住“电源键（侧边按钮）+Home键（数码表冠）”进行截屏，不过截图后的图片会直接在iPhone中显示，需要在iPhone的Watch中打开“照片”应用的同步功能才能在Apple Watch上进行查看。
2、如何快速分享位置信息？
在与他人的信息对话页面，直接用力按屏幕，然后即可选择“发送位置”功能，即可将你的位置信息快速告诉好友。
3、如何调整Apple Watch提示音量的大小以及震动强度？
直接在Apple Watch的应用中找到“设置”或者通过iPhone上Watch客户端中的“声音与触感”，都可以快速设定。
4、如何在Apple Watch上安装新的应用？
打开iPhone上的Watch客户端，点击其中的“精品推荐”即可看到拥有Apple Watch客户端的应用，点击即可同时在iPhone和Apple Watch上安装，方法和App Store完全一致。

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