土豆有几种做法？

我介绍的是两种做法，第一种做法是酸辣土豆丝，第二种做法是红烧土豆块。

酸辣土豆丝

主要食材:土豆2个。

配料:辣椒干，蒜蓉。

调料:辣椒油，陈醋，盐，鸡粉。

土豆切丝，烧水烫一遍八分熟，捞出备用。

起锅炒香蒜蓉辣椒干，下烫好的土豆丝，再调味就可以出锅了。

红烧土豆块

主要食材:土豆2个

配料:蒜蓉，青椒段。

调料:生抽，耗油，白糖，鸡粉，盐。

起锅烧油炸土豆块，炸至金黄色熟透，捞出滤油。

起锅炒香蒜蓉和青椒段，加水调味调至自己合适的味道。

下炸好的土豆煮入味就可以了出锅了。

说到土豆，大家一定都不陌生。

土豆又叫地蛋、马铃薯、洋山芋等，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。

现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。

新膳食指南建议，每人每周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。

但是每次去菜场，其貌不扬的土豆总是很难引起我们的注意。要不是这次买了一箱云南红河粉糯生态小土豆，我估计也不会研究土豆这么多的做法。

一颗椭圆形的小土豆，人类有上百种方式让它死得好吃。煎、炸、炒、焖……那一抹金灿灿的黄色已经自带「我很好吃」的美好属性。

1土豆番茄炖牛腩

我能说土豆比牛腩更好吃吗？因为土豆完全吸收了牛腩的精华呢

主料：土豆、番茄、洋葱、牛腩

辅料：葱段、姜片、老抽、盐、糖、现磨黑胡椒、山楂

做法：

1.牛腩切块，冷水下锅焯水，水开后捞出，用温水洗净。

2.洋葱切块。番茄顶部划十字刀，用开水烫一下去皮切块。土豆去皮切块浸泡在清水里。

3.锅里倒油，先把牛腩放入锅里煸炒，再把洋葱和番茄放入锅里煸炒，可以加一点糖和盐，现磨一点黑胡椒，翻炒均匀。加适量的热水和少量的老抽，以及葱段、姜片、山楂，大火烧开，小火焖煮40分钟左右。

4.把土豆放入锅里，焖煮15分钟左右，就能开吃。注意汁水不要收太干哈，否则就没有汁水拌米饭啦。

2咖喱土豆鸡

简单、省心、好吃的下饭菜，可以刺激味蕾，每次做都能吃两碗米饭。

主料：土豆、童子鸡

辅料：葱段、姜片、咖喱块、料酒

做法：

1.童子鸡买来洗净，切块，可以用淘米水浸泡去除血水。土豆去皮切块，浸泡清水。

2.锅里倒油，把葱段姜片爆香，再把鸡块倒入煸炒变色。放入咖喱块和适量热水，大火煮开，小火焖煮20分钟左右。

3.最后放入土豆块焖煮15分钟即可收汁出锅。

3狼牙土豆

四川小吃，在家也能随手做随手吃，又便宜又美味，一个让人开心的零嘴！

主料：土豆

辅料：葱花、蒜末、糖、盐、鲜酱油、康乐醋、花椒油、椒盐粉、熟花生碎、香菜

做法：

1.土豆去皮，先切成厚条，再用花刀切成波浪条状。切好后浸泡清水，至少换洗三四遍，去除淀粉，沥干。

2.锅里倒油，油要多些，把土豆一根根放入锅里油炸，一次不要放太多，用筷子给它们拨开，炸至表面金黄就可捞出。

3.用熟油爆香葱花和蒜末，加糖、盐、鲜酱油、康乐醋、花椒油拌匀浇在土豆上，最后撒上熟花生碎、香菜和椒盐粉，喜欢吃辣的还可以撒上辣椒粉。

4土豆烧刀豆

一道特色本帮家常菜，软糯可口却是非常地简单和好吃。

主料：土豆、刀豆

辅料：生抽、老抽、糖

做法：

1.刀豆摘去两头去茎，长的刀豆拗两半。土豆去皮切条，浸泡清水。

2。锅里倒油，油稍微多些，把刀豆土豆倒入锅里一起煸炒，待表皮起皱，加生抽、老抽、糖和半碗水，盖上锅盖，小火焖煮七八分钟后，大火收汁出锅。

5土豆鸡丁

改良宫保鸡丁，没想到好吃到爆！

主料：土豆、鸡胸肉、毛豆

辅料：红油郫县豆瓣酱、料酒、盐、糖、淀粉

做法：

1.鸡胸肉切丁，放少量盐、料酒、淀粉拌匀腌渍15分钟左右。土‍豆去皮切成‍比鸡胸肉少小一些的小丁‍，浸泡清水。‍‍‍‍

2.锅里倒油，油热后先把土豆炒至金黄，加少许盐调味，再倒入毛豆煸炒，盛出。

3.锅里倒油，把鸡胸肉放入锅里煸炒至变色，加入一大勺红油郫县豆瓣酱炒匀。

4.最后倒入土豆毛豆，加少许糖收汁出锅。

6咸肉土豆蒸鳝筒

每一样看似不搭界的食材，组合在一起却是样样好吃。适合夏日吃！

主料：土豆、咸肉、黄鳝、毛豆

辅料：大蒜头、葱段、姜片、料酒、生抽

做法：

1.黄鳝让摊贩帮忙活杀切段，用盐揉捏几次，洗去表面的粘液。土豆去皮切片，浸泡清水。咸肉切片焯水。

2.锅里倒油，爆香大蒜头，倒入黄鳝，加少许料酒煸炒至六成熟。

3.准备一个大盘，盘底铺上土豆，将爆炒过的黄鳝和大蒜头一起倒入盘里，再放入咸肉和毛豆点缀，最后撒上葱段和姜片，倒入少许料酒和生抽。

4.锅里水烧开后，放入锅里蒸20分钟左右即可。

茄子土豆泥

原料：茄子200克，土豆200克，青红辣椒50克，猪油、葱、精盐、高汤、鸡精各适量。

做法：将土豆去皮，切块。茄子切滚刀丁。葱切花。青红辣椒切末。坐锅点火倒入猪油，油热后放入葱花煸出香味，加入土豆、茄子翻炒，放入精盐、鸡精、高汤，转大火煮30分钟。将煮软的土豆、茄子用勺压成泥，出锅后撒上青红辣椒末即可。

蟹黄土豆丝

原料：土豆300克，蟹黄100克，精盐、葱花、鸡精、花生油各适量。

做法：将土豆去皮，洗净，切成丝。坐锅点火，放入清水，水开后放入土豆丝焯一下，捞出。坐锅点火倒油，油热后放入蟹黄煸炒，听到锅内有响声时加入土豆丝、精盐、鸡精，待水分炒干时，撒上葱花拌匀装盘即可。

罗汉全斋

原料：炸土豆、炸豆腐、刀豆角、蕨菜、白菜各50克，水发粉丝、海带各25克，水发冬菇、熟冬笋、台蘑、花生、菜花、胡萝卜、水发木耳、水发腐竹、面筋各15克，花生油、酱油、精盐、白糖、香油、高汤、湿淀粉、料酒各适量。

11.酸辣土豆丝

原料:1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。

做法:

1.把土豆去皮切丝，越细越好，再把青红椒切丝，蒜瓣切粒。

2.土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。

3.准备好盐和白醋。

4.开火、坐炒锅、添油。

5.油温热时，把花椒粒放进去，炸出香味，花椒一定要捞出不要，油热时，把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。

6.倒入土豆丝，掂锅翻炒几下。

7.倒白醋，放盐，动作要快，再翻炒几下，使盐味更匀。

8.菜熟装盘、整形即可。

12.凉炝香辣土豆

原料: 土豆、蒜末、辣椒面、花椒、盐、味精、糖、白醋、香菜、香油。

做法:

1.先切好土豆丝。

2.烧开水将土豆丝氽一下水。

3.将烫好的土豆丝捞起，放在盆里，撒上蒜末、辣椒面。

4.将锅里烧点油最好加点花椒（花椒油也行）烧冒烟了往土豆丝上一浇，然后盖上盖，闷一会儿）。

5.放点盐、味精、少许糖、白醋、香菜、淋点少许香油（可加可不加）。

6.边拌边尝味道，少什么调料加什么调料即可。