觉这东西永远都睡不够人的生命差不多一半时间都浪费在睡觉上了每天睡7 8个小时就足够了早睡早起 剩下的时间可以去晨练 做一下运动活着去做你喜欢的事（除了睡觉）充实自己的生活 为何越睡越困? 最佳答案 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。
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