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靠墙半蹲真的能强化膝关节吗？
靠墙半蹲真的能强化膝关节吗？
2025-04-14 15:46:18
推荐回答（2个）
回答1：
半蹲状态会增加膝关节负重，从保护膝关节而言， 半蹲（马步）、羽毛球、上下楼梯等并不建议多做，《我是大医生》中有一期也讲过相关内容，具体细节建议咨询医生。
回答2：
可以的，锻炼股四头肌。
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