什么时候都可以啊。我现在都是到公司，冲泡一杯，边喝边开始工作，也当做早餐的一部分。冬天都吃些黑食还是不错的，中医养生讲究冬令进补嘛，黑主肾，也能补补肾。我买的是还原的豆浆粉，永和豆浆的，所以是直接冲泡型的，比较方便。
早晚喝最好。
