腹部总是感觉发胀是怎么回事?求大神帮助

你的胃肠功能可能存在问题,肠蠕动的慢,对食物消化的不好,会引起腹胀.还有饮食方面的原因,过于油腻和暴饮暴食也都回引起腹胀,另外,脚部受凉,天气变冷,吸入冷空气也会造成气体在场肠管内的堆积而引起腹胀,你需要注意的是,调整饮食结构,晚上睡觉前不会吃过于油腻的食物,,量要控制在八分饱就可以.如果还是不行的话,你可以每天喝杯酸奶,调整肠道内的菌群,如果胀气很厉害,也可以吃片吗丁啉,和气滞为痛冲剂,两者合用对于胃部受凉引起的腹胀很有好处,总之很多原因都回引起腹胀,如果你的这种现象出现时间过长,建议你做好到医院作个检查,.
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是吃多了，没消化完，还有就是吃完饭，没有活动就接着睡都会影响消化。最好规律休息，规律饮食。试试这招有用。 做做腹部按摩法吧，会有好的睡眠。 睡前用手心按摩摩擦腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，最好是3或6的倍数。摩擦的圈子可以由小到大，再由大至小，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。力度以自己感到舒适为宜。做时 全身必须放松，同时并配合深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上，不一会就会睡着。这样的按摩可以使任冲二脉更加畅通，女性还可以起到保健作用。不但可以促进睡眠，还可以 提高胃肠功能，帮助消化吸收 ，很灵验的。 坚持吧，你会 受益 一生！