跑步心率很高，但人没什么感觉，，有危险吗？

2025-03-25 15:18:54

推荐回答（4个）

回答1：

没什么可能，剧烈运动之后心率达到一百八是正常的尤其你还是个大小伙子，心脏需要泵血那么多量，来支撑剧烈运动后的肢体，帮助快速恢复。是没有问题的。
只是你的心跳还是有一点偏高的，就是说要么是你平时运动量不足，要么是运动过量，或者心脏出现不适，有什么病症了。
你可以参考最大心率，只要不超过这个最大心率，一般不会有问题。可是一旦过了，人就容易出问题了。就是220减去你的年龄，也就是说，你的心率还在正常的区间内，偏高，但正常来说，还不到有大问题的地步。
如果你不放心的话，就去医院做个检查吧，也更放心不是！

回答2：

运动中或运动后，人的正常心率，都是很高的，在静息的时候心率会在几分钟后降下来，你没什么感觉，证明你的体质好。

回答3：

正所谓物极必反，建议不要那么死命的跑，对身体没什么好处，对心脏负荷也是一定危害

回答4：

首先你得去做一个三高检查，确定自己没有这方面的影响再去考虑其他问题，如果身体状况良好那么这种跑步运动是使人心跳加速也很正常。可以选择短途慢跑，让自己适应了再慢慢加速跑。