女人气血虚吃什么好

2025-03-20 11:58:59

推荐回答（3个）

回答1：

气血虚最好通过食疗补上，天然没副作用，可以用红枣桂圆煮水喝。平时多喝牛肉汤，黄鳝汤，多吃红豆，花生，黑芝麻，桂圆，当归，红枣，黄芪，淮山等食物。

回答2：

先要看是不是脾胃功能弱了,导致消化吸收不好导致的血虚.
还是因为吃的不够营养导致血虚.
先者,应先调脾胃再进补.
后者直接进补便可.
建议：
少吃油辣凉，小米粥常喝，山药薏米红枣豆浆常吃。少吃多餐。
具体药物应四诊合参才能给出.
建议先找个好中医调一段时间,再改变不健康的生活方式,常读经典,开启智慧,自然能够通达人生,少病少恼.
常读王凤仪的《化性谈》,提高心性修养,自然远离病苦。
常读袁了凡的《了凡四训》，自然能够改变人生命运。
常读《庄子》，人生自然逍遥快乐。

回答3：

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。