最好是白开水，喝水有技巧，不能感到渴了才喝，那样就已经缺水了，不能大口急喝，容易发生水中毒，还吸收不了，要小口慢咽，分多次喝。
喝什么饮料都能解渴，只是解渴程度不一样，传说喝温水是最能解渴的。
茶水最解渴
热茶最能解渴
