出现口舌发麻的人来说首要任务就是就医，查找病因。其次是调整自己的饮食结构，饮食要以清淡营养均衡为主，能帮助排便，避免吃刺激性食物，减少盐的使用量，多喝白开水，增加血液循环。2.正确认知相关疾病，以消除紧张、焦虑和恐惧等不安心理，还要避免过度操劳，保持情绪稳定，增添生活情趣，还要注意定期复查血压、血脂、血糖等，从而对防范病症产生积极影响。3.舌尖发麻可在医生的指导下服用抗栓药物及活血化瘀药物，并注意补充维生素C，B1,B6等,有降低血黏度,改善微循环作用,可消除发麻现象。
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