你可以让外包公司来赔偿你的经济损失，因为你是被外包公司的叉车碰伤的，所以你可以找外包公司的领导来进行赔偿。如果不赔偿你的话，你可以直接起诉这家外包公司。具体赔偿多少损失是要看你的伤情来判断的， 什么时候你能上班了，就赔偿你在受伤期间所有的经济损失，包括误工费，营养费精神损失费。
