怎么没人回答你呢?我说两句吧。呵呵。你的经历感觉跟我差不多,其实都是你自己的心理作用,主要是没有自信心,其实没必要为了跟别人混在一起就非得抽烟喝酒,我也很反感。你可以看下周围的人,看哪些人值得交往,比较善良的,主动跟他们说说话,找找话题,自然就聊到一块了,多跟别人交流肯定能克服你的自卑心理的。如果还是没有改善,可以看一些教你沟通技巧的书籍,多练习吧。
自卑的克服可以通过心理咨询的。