练习拳击,不会下腰行吗?拳击要练下腰吗

2025-04-03 03:07:49
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回答1:

没听过练习拳击还要下腰的,我练过两年的散打,腿部的柔韧不错,可以竖劈,横劈的话没有开筋,下腰也可以但是师傅没有要求,这些都是身体柔韧性的一些训练,是帮助你的身体在扭转的情况下更加强韧,不受伤害。所以我的意见是下不下腰对联系拳击都没有太大影响,只不过你可以多加练习一下柔韧度。