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求教健身 减肥达人们 我从120kg减到80kg 身高183cm 想减到75kg 可怎么也减不动了
求教健身 减肥达人们 我从120kg减到80kg 身高183cm 想减到75kg 可怎么也减不动了
2025-03-20 22:45:19
推荐回答（3个）
回答1：
你现在的状况其实已经不错了，没有必要太苛求，如果还是觉得胖就每日做有氧运动还可以锻炼锻炼肌肉，每天都做持之以恒
回答2：
最瘦了十几斤，运动跑步最好
回答3：
吃格尔吧
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