海参怎么吃最有营养？不能和什么混在一起吃？

海参炖汤吃才能到达最佳的营养效果，不宜与甘草,醋同食。

水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美。

海参牛肉汤

用料：海参适量，牛肉250克，食盐少许。

制作：将海参浸泡，洗净;牛肉切片，然后一起入锅，炖煮至牛肉熟。

用法：温服。

功用：温补气血，滋养脾胃。

海参功能补肾益精，养血润燥，适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温，功能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。

故两物合炖为汤，饮服之能补一切虚症。这种说法也没错的 随着人们生活水平的提高，保健意识的增强，海参已进入百姓人家。海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精，养血润燥之功效，高血压、血管硬化、冠心病等病症患者常吃海参皆有良效。

壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

调理一般方式为食疗，按摩，中药。

食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳效果，但是效果比较慢，并且不明显

按摩：腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。