工作原理不同、效果不同。
说明：
1、汗蒸令水分子活性化，提高身体的含氧量。远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子(即两个氢分子和一个氧分子结合)，细胞因而能恢复活力。
2．改善微循环系统。独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，有活血之作用，减轻骨骼关节疼痛。
3．远红外线能净化血液，促进新陈代谢，减轻肝脏及肾脏的负担。
4．恰好比体温上升1°C左右，这样除了汗腺或皮脂腺会出汗外，连皮下脂肪也会与汗液一起流出来，故可利用出汗，达到辅助减肥的目的。
5、最重要的是远红外光照射可增强脾胃的消化功能，排除体内淤积之油腻、肥甘难化之物，为减肥提供增强效益。
6、当天然的远红外线辐射到皮肤上时，其每个光子的能量刚好能够激活皮肤组织细胞，使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，从而抑制黑色素小体的形成，为消除色斑、美白养颜起了协同作用。