一般脚扭伤，都要肿7-10天，肿胀才能消肿，（看损伤的程度）。有一些脚扭伤可能是踝关节撕脱性骨折，那种治愈的时间要半月。你的处理方法是对的，你还可以服一些消炎止痛、舒筋活血的药物，少活动，穿软底鞋。
骨折之后肿胀的处理方法，首先就是骨折断端的制动，大部分情况下可以使用支具或者石膏进行固定。抬高患肢受伤，两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。骨肽Ⅱ口服液中含有充足的骨胶原蛋白肽和葡糖酸钙，另辅以维生素D等成分，可充分满足骨折（骨损伤）人群每日的营养需求，加速骨形成，帮助骨折快速愈合。
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