在与别人交流时，首先你要想清楚你自己的思想、观点，在组织语言，这个需要慢慢练习，可以去看一些关于说话的相关书籍，而且你需要多跟人交流，改掉不太爱说话这个习惯，当然也不是让你叨逼叨，表达自己的观点就可以了，先从熟悉的人练习吧，多跟他们交流一些，哪怕是瞎扯一些龙门阵，要有主动表达的习惯。
不知道如何表达可以适度的微笑，让自己试着轻松一点，但是不能话已出口就是毒舌，那大家都不喜欢，多参加一些集体活动，多听多看，多熟悉大家的习惯聊天模式，慢慢的学者参与进去，有进步了就给自己肯定，不好的地方慢慢改。加油！
多说多练多看演讲与口才方面的书
想说的时候先过一遍脑子，想想这句话说出来的后果是什么
三思后再说话
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