打篮球能长高跑步也可以,每天早上喝一瓶牛奶,不需要天天喝,隔天一瓶,这样就能长高,而且你现在的年龄是还可以长高的
早上喝牛奶 多锻炼身体 不要用个子小的原因而失去了信心!主要多喝牛奶 多吃肉就行了哦
多吃点蔬菜,经常打篮球,就可以长高。
你不用担心,到后来你你必定超过他们,你难道没听说过男到18晃悠悠!
基本没关系,到长个时候就是你不吃都会猛长的
做引体向上运动可以增骨头