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立定三级跳远我总是蹲脚 现在很怕 成绩从最好8.80米 下降到7米多 有什么办法吗
立定三级跳远我总是蹲脚 现在很怕 成绩从最好8.80米 下降到7米多 有什么办法吗
2025-04-13 02:38:35
推荐回答（1个）
回答1：
腿部力量不够，多练习腿部力量跟弹力，跳远只要能把身体弹起来就能跳远了。
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