做21踏,每踏的高度为18公分,宽为25公分,其中有两踏做在转向板上 .如果感觉到踏步有点窄的话,就在转向板上做四踏,就是28公分宽了.
这种情况做两跑比较理想吧，每跑1.3米宽。25*10=2.5米，休息台1.1米17.3*11=1.9米，两跑3.8米很理想的啦。我正在头痛4.1米高怎么安排呢！！！
