当然是咏春。。。。谁回答的泰拳。。。泰拳确实挺猛，但一个女的。。学泰拳？而且练泰拳的人一般活不过30岁，就是应为伤身体，招数过猛。中国之所以有气功就是引导周身，不会应为动作的过猛导致身体受伤。还有那个所谓的女子防身术？招招都打人要害，打坏了你赔的起？朋友和你开个玩笑一下给人打的无后了看你怎么办。。。。还是同意学咏春，好好练3个月后对付普通人确实是1对10.但是没必要那么练习，再说14岁的孩子还要长个呀，每天练别弄的个子长不起来了，对发育到是没什么问题。所以建议1周练3-4次就可以了，不要过度练习。
咏春绝对是实用的！
不用问了，咏春
打十个
咏春练成了你就不是女生了已经是阿姨了，找点简单的女子防身术即可，甚至普通的武术套路朵练一下，做到强身健体也是可以的。
14岁从体格发育的角度来说还不到练力量的时候，练了有诸多不良反应，比较恶心，不提了。所以在18-20岁之前的武术联系都不能排除保证有效。没力量基础什么都没用，我大学的一个女同学练了六年跆拳道，四年散打，柔韧好到可以踢到身高194的人的下巴，而且很准，但是我们班任意一个男生都可以轻易地制服她，因为打在身上没力量不造成伤害，踢到别人紫了自己先疼得不行（她性格很爷们经常跟我们打，而且下手没轻重的，还好她还知道不打要害的）。
所以不管你练什么都是一样，适合14岁的最好防身联系就是练挨打，提高抗打击承受能力。然后带点喷雾或者手电（带电击的那种）就好了。这个年龄段是练柔韧的好时候。
电棍、防狼喷雾器简单实用，方便快捷。
任何一种技击术都是要下苦功夫的。武术不是每个人都能练的。
到黑市买把枪吧，来多少灭多少！！！
我建议你先训练自己的力量与反应能力，同时注意速度和柔韧性，还有平衡性。真正遇到危险不要怕，努力去躲闪反击。不要拘泥什么方式，可以学习不同的武术招式，不管什么拳法，打倒人就是好拳法
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