那是你的身体生长的需要，必须从从食物中获的能量。
但那也得看你为什么想吃东西。
如果你是饿的话，在每天正常的三餐下，饿的时候进行适量进食，最好是吃水果。
是馋的话就得自己控制了。
可以去多做做其它的事情来转移自己的注意力。
有句话叫做喝凉水都长肉，主要是个人体质问题，你只要吃健康食品一盘不会长胖，放心吃吧
像上学啊！等等，你再想吃也要上课，在家里当然吃的多啦！很简单一上学或不在家，自然就吃的少，因为没时间吃，当然每天别少吃，还是要按正常饭量，不然饿了吃的更多，更易胖，你看看现在的男孩身材多好，我就是。哦，忘了想吃东西是你正在长身体14-17，16以后就不怎么能吃了，但还想吃，没关系，胖不了的，只是长到不长的过度，我现在什么都不挑食，照样好，你如果怕胖，晚上吃几个香蕉好了
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