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做仰卧起坐，每天晚上做30个能达到减肥的效果？
做仰卧起坐，每天晚上做30个能达到减肥的效果？
2024-12-03 00:35:28
推荐回答（1个）
回答1：
每天白天做
每次做七组
每组20个
坚持三个月就至少六块腹肌
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