吃一些如下：
强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动治本疗法.有人主张简单易行有效方法早,午,晚各饮杯淡盐水或凉白开水,特别血稠发生率较高夏季,饮水能收预防功效.更有人劝老年人应养成渴也喝水习惯.还有研究认,饮茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用防止血栓形成.
意见建议:
此外,玉米,大豆,黑豆,大蒜,姜,洋葱,山楂,牛奶等都有同程度降血脂,抑制胆固醇合成,降低血液黏度作用.临床观察表现,诸维生素C,维生素E,阿斯匹林,潘生丁,复方丹参等药物都具有改善血管功能
蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
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