有些人吃的是很少，但是却很胖，是什么原因呢？基因产生变化了吗？

与遗传基因有一定的关系，但是更有可能是消化系统比较好所导致的。如果一个人的消化系统比较优秀的话，那么他所吃到肚子里的食物就会比别人消化吸收的更多一些，这样长年累月的累积下来，当然就会胖的很快了。当然这种状态不是不可以阻止，我们可以通过以下几个方法预防和缓解：

1、多运动

首先，缺乏运动是导致肥胖的最主要的原因之一，所以想要预防肥胖，我们在日常生活当中就应该多运动，我们可以根据自己自身的实际情况，为自己定制一些运动计划，或者到健身房让教练帮忙定一个计划，不过无论哪种情况，我们都要一直坚持下去才能有效果，千万不要三天打鱼两天晒网。

2、注意饮食

如果你的消化吸收系统非常好的话，那么我们尽量要少吃一些肉，尤其是脂肪含量较高的肥肉尽量少吃或不吃，平时要多吃一些水果蔬菜，或者尽量吃一些能量较低的食物，比如说一些粗粮就比较不错，经常吃粗粮不但可以预防肥胖，还会降低我们患上很多慢性疾病的可能，可以说是一举多得。

3、不要熬夜

现在有很多人经常喜欢熬夜，这种习惯是非常不好的，因为熬夜可以让我们身体的代谢变得混乱，当身体代谢混乱以后，我们就无法排除体内的多余垃圾和毒素，慢慢的这些垃圾就会堆积在我们的身体当中，使我们的身体变胖，所以想要预防肥胖，一定要有良好的作息习惯。

有的人吃的少却还是很胖，六个原因你注意了吗，饮食习惯关乎健康

有些人体质好，吃什么都会吸收营养，所以就容易肥胖。

可能跟基因有关系，因为家族里，大家都是很胖的体型，基本上也没办法瘦到哪里去 。

最主要的是身体吸收的很好啊，不管吃什么东西，都能迅速的成为脂肪。