结合篮球项目的特点，谈谈您对健康的理解

一. 填空题
1. 现代篮球运动是（ 1891 ）年由美国体育教师（詹姆斯 奈史密斯）设计发明的，于（1896）年传入我国。
2. 在1936年的第（十一）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。
3.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（2）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（1994）年第（12）届篮球锦标赛上获得的世界前（8）名。
4.传切配合是进攻队员之间利用（ 传球）和（切入）等技术组成的简单配合。
5.根据2004年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（防守三秒 ）违例、（ 二十四秒进攻）违例、（八秒运球过半场 ）违例、（五秒开球 ）违例。
6.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（5）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（4）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（2）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。
7.篮球比赛的正规球场面积应该是（长 ）（ 28 ），（宽）（ 15 ），天花板或最低障碍物的高度应至少（ 7 ）。
二. 判断题（正确的打√，错误的打×。）
1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（×）
2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（×）
3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。 （ √）
4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。 （√）
5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（ √）
6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（ ×）
7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（√）
8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（√）
9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未投中，应判给他或她仅仅两次罚球。（×）
10.如果某一球队在场上准备比赛的队员不足5人，比赛可以开始，但比赛中在场上的队员少于2名时，该球队由于缺少队员应判比赛告负。（√）
三.综合题
1.篮球运动有那些特点？
答：第一、集体性特点。第二、对抗性特点。第三、转换性特点。第四、时空性特点。第五、增智性特点。第六、综合性特点。第七、智艺性特点。第八、职业性特点。第九、商业性特点。
2.结合篮球项目的特点，谈谈您对健康的理解与认识？
答：（1）.训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
（2）.训练感官反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
（3）.训练骨骼及肌肉系统
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关`的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
（4）.增强循环系统
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
（5）.增强呼吸系统
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
（6）.促进泌尿系统
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！
（7）.促进消化系统
运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。
（8）.调整内分泌系统平衡
内分泌系统包括脑下垂体、甲状腺、附甲状腺、肾上腺、胰脏、卵巢睾丸、松果腺、胸腺。内分泌腺分泌的物质叫做激素，所有激素的作用是改变身体细胞的生理反应以维持身体内部状态的平衡及稳定。

篮球是一项激烈对身体要求比较苛刻的运动。
所以打篮球坚持下去，会是你的身体很强壮而不仅仅是健康。
但是同样这项运动很容易受伤，而且比赛中各种情况等等！

心理健康
生理正常
无旧伤
心情愉快 乐观