足尖鞋就是很硬,你是初学者吧?!你先掰掰那个鞋吧!一般的劲掰不折的.脚趾疼?都会的,有可能是你脚形的问题,有可能是指甲的问题,况且每个人刚开始穿足尖鞋都疼的!脚不开?小跨不开的问题吧?!你爬在地上,按压大跨的方式不过把两脚并上但是腿还是要求弯,弯的弧度不要太小也不要太大!
