例：在polygons的模式下建立一个长方体，切换到面的格式，选择面，然后找edit mesh下的extrude，出现工具箭头拖动到你要的位置点击方形进行缩放要整体缩放的话就先点外面的方形，后中心会出现淡蓝色方形点击缩放就行
