经常嚼泡泡糖有没有什么好处或坏处？

过多、过长时间咀嚼口香糖/泡泡糖有可能对健康产生不良影响。

首先，大部分口香糖/泡泡糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖/泡泡糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。其次
，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖/泡泡糖。研究发现，经常嚼口香糖/泡泡糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖/泡泡糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖/泡泡糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。还有，长时间嚼口香糖/泡泡糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

医生建议，咀嚼口香糖/泡泡糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖/泡泡糖，因为长时间咀嚼口香糖/泡泡糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

嚼口香糖可以说是个人的习惯.
一方面,嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,使肌肉够富有弹性,面部的皮肤,看上去也会更有光泽.
第二,嚼口香糖可以使牙龈更加稳固,像人们所说的后期牙齿脱落,是很少会发生的.
三,嚼口香糖可以使口气清新,这应该是很多人对口香糖的普遍认识.
所以,嚼口香糖的好处很多.

腮部的运动可以减掉脸部的肉肉，起到瘦脸的作用．口腔可以减轻口气．

牙龈容易松动，牙床不牢

这是最直接的好处和坏处了